30. Januar 2025
Intimität ist mehr als Nähe und Sexualität. Intimität ist der Zustand, in welchem wir uns tief emotional und vielleicht auch körperlich verbunden fühlen. Es ist der Zustand, in welchem wir uns 100% sicher fühlen und wir uns verletzlich und authentisch zeigen können. Es ist der Zustand, welcher eine Sexualität frei von Druck, Ängsten, Oberflächlichkeit und allfälliger Grenzüberschreitungen ermöglicht.
25. Januar 2025
Für die einen ist der Stress und Druck dann noch grösser. Für die anderen löst es den Druck, wenn sie wissen, dass es Sex gibt.
14. Januar 2025
Falls du Erektionsprobleme kennst, denkst du jetzt vielleicht "was ist denn das für eine doofe Frage", und weiter: "Erektionsprobleme sind ein Problem. Punkt." Das verstehe ich und zugleich möchte ich dich einladen, bisschen tiefer einzutauchen ...
09. Januar 2025
Die meisten Menschen mögen keine Konflikte. Ich auch nicht. Und schon gar nicht mit dem Lieblingsmenschen. Dennoch sind sie Teil der meisten Partnerschaften. Einige Konflikte entwickeln sich so heftig und entstehen regelmässig, dass Paare nicht mehr weiter wissen und sich deshalb trennen. Beim genaueren Hinschauen zeigt sich, dass die Konfliktmuster auch in der neuen Partnerschaft wieder auftauchen. Das ist so, weil unsere alten Wunden in Heilung kommen wollen.
06. Januar 2025
Wir alle haben Bedürfnisse. Die einen haben wir alle gemeinsam, die anderen sind unterschiedlich. Was wiederum bei allen Menschen gleich ist, dass wir mit unseren Bedürfnissen gesehen werden wollen. Wie stark wir damit gesehen werden, wirkt sich auch auf unsere sexuelle Lust aus.
10. Dezember 2024
Meine Arbeitsweise entwickelt sich stetig weiter in Richtung ganzheitliche, spirituelle Begleitung. Das bedeutet für dich, dass du mit mir zusammen tief eintauchen kannst.
02. Dezember 2024
Schmerzen beim Sex führen oft dazu, dass Betroffene abklären lassen, was die Ursache sein könnte. Leider sind nicht alle Gynäkolog:innen sattelfest bezüglich Erkennung der chronischen Hauterkrankung Lichen Sclerosus. Dabei wäre es besonders wichtig, dass die Krankheit möglichst früh erkannt wird. Der Verein ist eine wichtige Anlaufstelle für Betroffene.
08. November 2024
Das Thema beschäftigt mich gerade so sehr, sodass ich gleich noch mal einen Artikel schreibe. Das Thema der tiefen Begegnung und Verbundenheit zwischen Menschen. Ja, viele tun sich schwer damit, über ihre Gefühle zu sprechen. In unserer Gesellschaft findet das wenig Platz. Ein Klient sagte zu mir: Ich hasse die Frage "wie geht es dir" bzw. eigentlich nicht die Frage, sondern, dass das Gegenüber gar nicht hören will, was da wirklich ist.
06. November 2024
Am Wochenende waren mein Mann Andreas und ich an einem Paarseminar. Wir tun dies als regelmässige Pflege unserer Partnerschaft. Wir wissen, wie schnell sich toxische Muster einschleichen können. Eine achtsame und liebevolle Beziehung ist alles andere als selbstverständlich und braucht regelmässig Qualitäts-Zeit und Fokus. Das erstaunt mich immer wieder, wie oft Paare ihre Beziehung als selbstverständlich betrachten.
31. Oktober 2024
Mein Wohlbefinden gibt mir sofort Signale, wenn ich nicht gut auf mich geachtet und mir selbst zu viel aufgehalst habe. Gefühle von Stress machen sich dann in meinem Körper breit und Stress ist keine gute Voraussetzung für nährende Sexualität. Unser Lebensstil mit einem hohen Stresslevel ist für unsere Sexualität alles andere als förderlich. Deshalb ist ein wichtiger Schritt zu einer erfüllten Sexualität, mehr Ruhe, Erholung und Zeit für dich, in dein Leben zu bringen.

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